你的呼吸和你的头脑能做到当你的身体说不

上周,我不期待我即将到来的为期2天的研讨会在芝加哥。我已经得到一个感冒/流感上个周日,在参加完我的高中同学聚会的前一天晚上 – 希望不要感染大家谁在那里。

在任何情况下,我想取消车间,因为我不知道我是如何熬过来的。 8个小时的谈话,连续2天当你健康的时候,当你生病的时候,更不用说是说话的声音粗糙。这也是第一次我曾经生病了为期2天​​的研讨会。

事情并没有上周四开始,当我发现我的座位在飞机上,觉得我周围的冷空气。乘务员向我保证它是地面空气(什么?75度以外!),这将是更好的一次飞行。她真是大错特错,因为我坐在那里,接下来的两个半小时的冻结。 [我在一周内作出的任何改进丢失,因为该航班。]没有,我不舒服,不想在芝加哥,但是,正如他们所说,演出必须继续下去,的确有这样做。

我有一个最支持谁感谢我不仅没有取消,但也提出了一些非常动态的变化。我所有的组不同的气质和我是真心祝福我收到这个特定群体的支持。

我也最感激的心灵的力量,因为没有它,我永远都不会幸免于难。令人吃惊的是你可以做什么,当你下定决心来完成手头的任务,不管你的身体说什么。那些2天,在此期间,上午9时和下午5时之间的时间,我的身体只是工作,如果我是不是生病了。诚然,下午5点,我拍,但我很高兴,我是能够给我最好的组,即使我是’天气下。“

最后途径,感谢我的呼吸。毫无疑问,我的呼吸可以让我减轻许多压力,在我的生活中不能做,呼吸浅或懒惰。事实上,胸部呼吸浅或上实际上会增加你的压力,你的横膈膜呼吸的支持,但是降低。

如果你想要最好的忠告,我可以提供语音训练,演讲技巧,或者你的生命一般,它是要学会呼吸的支持你的隔膜。它可以改变你的生活,你无法想象的方式,在专业和个人!