惊恐发作的症状,以及如何识别它们

在科学术语,只是焦虑惊恐发作症状。一个人,用奋斗定期与恐慌发作,我知道的恐惧,伴随着这些较量之一。

惊恐发作的症状真的开始产生负面影响我的生活,我感觉自己就像没有人理解我正在经历的痛苦。我得到了可怕的建议如何对付他们。人们告诉我,装入布袋,呼吸或服用药物,但我从来没有得到任何具体的建议如何对付他们。这让我感到更加孤立…

那么什么是恐慌症发作的症状,你应该看出来吗?

1)最大的惊恐发作症状有,就是怕有另一次攻击。如果你总是害怕头晕或让你的胸部收紧,那么你可能患有焦虑症多。如果你发现自己有意识地避免具体情况或地方,因为你内心深处知道你要表现出的症状,那么你就从惊恐发作的痛苦。

2)通过你的身体的刺痛和麻木。这是另一种常见的症状,引起惊恐发作。谁遇到心脏心悸,焦虑的人往往认为他们是有心脏问题。他们没有意识到,这是一个经典的惊恐发作症状。如果你出现这些症状,发挥它的安全,去看医生吧!

3)另一种极为常见的惊恐发作的症状是被闷死的感觉。这种症状通常恐慌的人很多,导致他们滑倒深入恐慌症发作。

当你的呼吸太快了你的身体的二氧化碳和氧气水平不再处于平衡状态。当你呼吸太多,太快,你可以​​体验呼吸困难,或者你就可以开始哽咽……这曾经发生在我身上了很多,我会觉得我窒息……这感觉就像我被窒息,一个枕头。

如果您遇到这些症状,那么你很可能遇到了恐慌。发生的时候,他们可以是可怕的,但一旦你学会了如何对待他们像我一样,他们开始甚至不打扰你。