过非自愿的身体功能的心灵的力量

很多人都写的身心连接。有研究表明,人们可以有意识地学会控制身体不由自主的功能,使用的力量,他们的头脑。但是,这么多的研究已经一侧的挑战,另一方面夸大,我们很多人有理由怀疑这种“心灵的力量索赔。”

我们到底有多少可以利用我们的头脑的力量来控制我们的身体?让我们一探究竟。有简单和安全的方法,在这方面的实验。

心灵的力量,在自主的身体机能

当我还是一个孩子的时候,我的母亲是学习瑜伽,她教给我和我的兄弟们如何放松和进入冥想状态。虽然在这种状态下,我们也发现,我们可以“命令”一只手臂或其他血液流动,造成显着增加,手臂的温暖。这些小实验是第一次,我才意识到多少控制我们的思想,真的可以有。

我们通常假设之类的东西在我们的血液流动,我们的心是如何击败我们有意识的控制之外。当然,这是真实的,其中的一部分。一个人不一定选择正确的,现在要改变他们的心率和血流量,脑电波频率。然而,与合适的技术和一些实践中,所有这些非自愿的身体功能可以有意识地控制。

例如,你的学生得到更大的自动当它是黑暗的。有趣的是,他们还可以得到更大的,当你看到你喜欢的东西,或只是生动地想象自己喜欢的东西。一旦你理解了这一点,你可以很快学会控制你的瞳孔大小,只是你的头脑。在镜子里看着你的眼睛,现在,看看会发生什么时,你能想象你喜欢的人,最喜爱的食物,或任何你想看到的。

如果愿望是强烈的,和想象中的场景生动,你的瞳孔迅速扩大规模。尝试不同的场景,看看哪一个最。一个小时的练习后,你应该能够自觉地改变你的瞳孔大小的意愿。较大的学生,顺便说一下,是感受性的人在你面前,不自觉地拿起一个标志。某种意义上说,你喜欢的那个人往往会令他或她同样对你的感觉。还有其他的用途超出了本文的范围,这一招。

使用反馈,以发展控制

生物反馈监控出汗,心跳率,呼吸机,可以用来学习如何控制许多正常身体不由自主功能。没有这些昂贵的机器之一,我们必须找到其他方式来获得反馈。请注意,在你的瞳孔上述实验有镜子的方式即时反馈。

要测量心率,你可以简单地把你的脉搏,或者有别人代劳。为了加快想象踩着你的脚,经过一个钉子。你越发展你的能力,生动地想象的东西更好,这将工作。马上把你的脉搏前,然后在此锻炼想象力。一些使用这一招击败测谎机(测谎),有意识地增加心脏率和汗水,在“控制”的问题。

禅修最终可以学习如何减缓他们的心脏和放松的意愿。实践是必要的,你得到的反馈是什么让你在正确的道路。你可能不知道你在做什么,放慢你的心脏或放松你的肌肉,或提高你的体温。这没关系。这就像学骑自行车。您将学习如何通过努力和实践,但最终你还是不能够给别人解释你如何使用你的肌肉来平衡。以类似的方式,你可以学习如何控制身体许多功能,如果你有适当的反馈。

需要身体的能量吗?您可以使用咖啡因或其他药物,但这个区域也是容易受到心灵的力量。君不见谈论东西,你是热衷于“唤醒”你呢?有真正的化学变化发生。用一个形象的足够的想象力,你可以得到一些相同的效果,通过想象这样的谈话。一个更极端的例子,你可以创建一个流动的肾上腺素 – 通常是一个非自愿的身体机能 – 想象与熊战斗,或任何让你去。

显然,还有很多的方法来控制植物神经系统,或“非自愿的身体功能”,用心灵的力量。